Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
32 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательские решения
- Publicação original
- 2018
- Ano da publicação
- 2018
- Editora
- Издательские решения
Impressões
- Stacy Dementyevacompartilhou uma impressãohá 5 anos
💧SentimentalСогласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд
- Irina Yarovayacompartilhou uma impressãohá 6 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a penaОчень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.
- Mila Misnikcompartilhou uma impressãohá 2 anos
Классная мотивационная книга. Всё по делу
Citações
- Irina Yarovayafez uma citaçãohá 6 anosНе надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать. - IrinaPnmrnkfez uma citaçãohá 3 anos
Вредные привычки
Кредит.
Долги.
ТВ.
Обсуждение людей.
Бесцельное прозябание.
Суетливость.
Шопингомания (шопоголизм) — навязчивая магазинная зависимость, или ониомания. Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия.
Переедание.
Употребление нецензурных выражений.
Интернет-зависимость (игры, социальные сети). - Евгенийfez uma citaçãohá 3 anos
Предлагаю отличное упражнение для завтра-мэнов.
Если действие можно сделать в течение 5 минут (задай себе вопрос: можно это сделать за 5 минут? Если ответ — ДА), то делаем. Если нет, бери блокнот и записывай идею. В воскресенье, когда будешь планировать неделю, месяц, 10 лет — поставишь этот пункт куда надо.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)