Бодибилдинг, атлетизм для всех

Avise-me quando o livro for adicionado

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Este livro está indisponível

618 páginas impressas

Detentor dos direitos autorais: Издательство АСТ

Livros relacionadosTodos

Impressões

b2426783317compartilhou uma impressãohá 4 anos
💡Aprendi Muito
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto
Анна Богачеваcompartilhou uma impressãohá 8 anos
👎Não recomendo
💤Entedianteeee!
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto

Citações

Victor Burdinfez uma citaçãohá 3 anos
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto
Victor Burdinfez uma citaçãohá 3 anos
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto
Victor Burdinfez uma citaçãohá 3 anos
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto

Nas estantes

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 194
Deixar de seguir
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Deixar de seguir
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Deixar de seguir
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Deixar de seguir
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Deixar de seguir