bookmate game
ru
Александр Еричев,Энди Дюфрейн

Шах и мат, ОКР

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Начните работу с компетентным специалистом в области душевного здоровья и сделайте первый шаг к новой, счастливой жизни. Эта книга поможет расширить арсенал практик при работе с психотерапевтом или психологом.
Este livro está indisponível
64 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Nailya Mustafaevacompartilhou uma impressãohá 6 anos
    👍Vale a leitura

  • Татьяна Демакинаcompartilhou uma impressãohá 6 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

Citações

  • Кира Шульцfez uma citaçãohá 6 anos
    неуверенностью в правильности такого поступка, но от этого существенно зависит качество жизни
  • b6918751493fez uma citaçãohá 6 anos
    Освоив экспозицию по расписанию, начинайте применять экспозицию сразу после навязчивой мысли. Этот способ самый эффективный. Сразу же усиливайте навязчивую мысль, которая пришла к вам в голову. Делайте экспозицию буквально через секунду после прихода навязчивости. Поначалу это будет непросто, не через некоторое время вы начнете делать это автоматически. На то, чтоб освоить практику, может понадобиться несколько недель
  • b6918751493fez uma citaçãohá 6 anos
    Да, поначалу это вызывает усиление тревоги, но со временем вы заметите, что ваша тревожность значительно уменьшилась. Так и строится путь к выздоровлению.

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)