Эта книга — мой личный опыт преодоления ОКР, основанный на научных методиках и когнитивно-поведенческой терапии. Соавтор издания — мой лечащий врач, доктор медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев.
Очень грамотное чтиво. Понравилось даже моему другу, который просто читал за компанию. Книга не для самостоятельной терапии, но во время прочтения я рискнула применить некоторые техники, и моё состояние тут же улучшилось!
b6920846991compartilhou uma impressãoano passado
👍Vale a leitura
ochkii6compartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura
Citações
ochkii6fez uma citaçãohá 2 anos
ложных убеждений. Избегание ради
Аня Булатоваfez uma citaçãohá 3 anos
Например, думаю что я мерзавец, если мне пришла противная плохая мысль. А на самом деле никакой я не мерзавец. Ведь навязчивости это не отражение моей личности, а лишь проявление болезни.
Аня Булатоваfez uma citaçãohá 3 anos
Чувство стыда часто мешает начать лечиться, и человек остается со своей болезнью один на один.