Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
81 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательские решения
- Publicação original
- 2018
- Ano da publicação
- 2018
- Editora
- Издательские решения
Impressões
- Marina Velikayacompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a penaКнига рассказывает о рациональном взгяде на жизнь. Как ни парадоксально стоит только отпустить тревогу, чтоб обрести спокойствие.
- b1374030802compartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura
Citações
- b1313776279fez uma citaçãohá 3 anosглавный вывод: только и именно наши мысли определяют наше эмоциональное состояние. И когда мы осознаём этот простой факт, то получаем возможность влиять на наше мышление и тем самым менять наши эмоции, телесные проявления и поведенческую реакцию.
- Мария Пичугинаfez uma citaçãohá 4 anos
Поэтому лишь вам решать, есть ли смысл держаться за прежние модели мышления и поведения, или же стоит начать постепенно меняться, принимая ответственность за свои результаты и свою жизнь. Если данные слова не показались вам убедительными, задайтесь вопросом: «Кто является источником моих негативных эмоций и симптомов? Кто создал мои проблемные ситуации и привёл меня к отрицательным результатам?» - Мария Пичугинаfez uma citaçãohá 4 anosОднако в действительности каждое событие даётся человеку для осознания того, что только он является творцом своей жизни и своих проблем.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)