Бегом из офиса
- Detentor dos direitos autorais
- Издательские решения
Impressões
- ckaska90compartilhou uma impressãohá 8 anos
👎Não recomendo💤Entedianteeee!Крайне бесполезная книга.Первую половину я читала и удивлялась беспечности этого человека на соревнованиях.Затем почему то пошла реклама его портала,где он признавался,что дела его плохи. И в заключение много советов,графиков и схем,которые он хаотично надергал из других источников.Информации-0, мотивации-0. Несколько историй из жизни,в которых слишком много неудач,ничего не меняют. Увы(
- Yana Yaninacompartilhou uma impressãohá 8 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaОчень легкий язык, читается на одном дыхании, интересный опыт (ведь не зря, если встретятся два марафонца они будут потеряны для внешнего мира, весь их диалог будет лишь о том, кто где и как бежал) и важная вторая часть книги, где автор пишет о базовых вещах - питании, тренировочном плане, одежде, ошибках новичков.
Из приятных бонусов (что я даже сделала себе принтскрин;) - полное описание СБУ (специальных беговых упражнений). Все время забываю об их разнообразии;)
И таблица celebrity marathoners с указание марафона и времени преодоления дистанции;) - Vladimir Bykovcompartilhou uma impressãohá 8 anos
💡Aprendi MuitoПервая часть с мемуарами автора не особо интересна. Вторая часть, как я понял, по сути является компиляцией различных методик и рекомендаций других авторов. Есть полезная информация, хотя теме непосредственно технике бега и методики подготовки к марафону уделено очень мало внимания. Ну, и на том спасибо.
Citações
- Nikita Larionovfez uma citaçãohá 7 anos
Х. Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге», К. Макдугл «Рожденный бежать», К. Маккормак «Я здесь, чтобы победить». - Nikita Larionovfez uma citaçãohá 7 anosАНА?
А. Полунин «Спортивно-оздоровительный бег», Д. Грэхем «Цель-42. Практическое руководство начинающего марафонца», А. Лидьярд, Г. Гилмор «Бег с Лидьярдом»,
П. Фитзингер «Бег по шоссе для серьезных бегунов - Ринат Мулюковfez uma citaçãohá 8 anos
«Вы перестаете бегать не потому, что становитесь старыми», – всегда говорил Дипсийский Демон. – «Вы становитесь старыми, потому что перестаете бегать».
