Взрослые дети нарциссов

Разговаривайте с этим внутренним голосом сочувственно, сначала поблагодарите его за замечания и дайте ему понять, что хотя он и заблуждается, но вы знаете, что он пытается защитить вас от того, чего ваш родитель заставил вас бояться.

Они снова пробуждают и укрепляют наши страхи покинутости и ничтожности, наши тревоги и страдания.

В тяжелые времена работа с зеркалом может стать здоровым способом перезагрузиться, изменить фокус внимания и осознанно относиться к своим эмоциям и поведению.