Спортивное питание победителей
Este livro está indisponível
617 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательство «Эксмо»
- Tradutor
- М. Гилева
Impressões
- Юрий Каштановcompartilhou uma impressãohá 8 anos
🎯Vale a penaПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Citações
- Ася Нефедьеваfez uma citaçãohá 2 anos
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205fez uma citaçãohá 4 anos
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205fez uma citaçãohá 4 anos50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)