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Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

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La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
Desarrollo personal
Este livro está indisponível
209 páginas impressas
Publicação original
2018
Ano da publicação
2018
Editora
Siruela
Tradutor
Julio Hermoso

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👍👎

Impressões

  • Mario Yañezcompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura
    🔮Segredos Obscuros

    Deja mucho para reflexionar

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    • Guadalupe Reyescompartilhou uma impressãohá 5 anos
      👍Vale a leitura

      Un libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.

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      • Edith Vazquezcompartilhou uma impressãohá 4 anos
        👍Vale a leitura
        💡Aprendi Muito

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        Citações

        • Larissa Gutiérrezfez uma citaçãohá 5 anos
          Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal.
          • 3 curtidas
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        • Lilián Carrascofez uma citaçãohá 4 anos
          La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello.
          • 1 curtida
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        • Esmeralda Duranfez uma citaçãohá 2 meses
          mis pensamientos ansiosos tuvieran alguna validez, hace mucho tiempo que habría acabado muerto o en la miseria. ¡Qué gratificante es liberarse de las fabulaciones de una mente que vive en el engaño!
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