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Livros
Javier Carril Obiols

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
389 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Bookwire
Publicação original
2018
Ano da publicação
2018
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Citações

  • Julie Rosalesfez uma citaçãohá 4 anos
    ¿qué planeas hacer con tu preciosa,
    salvaje y única vida?
  • andreaneli2005fez uma citaçãohá 13 dias
    cada instante de nuestras preciosas y salvajes vidas
  • maguiabrilfez uma citaçãoano passado
    el mayor aprendizaje lo obtenemos de los fracasos y del sufrimiento que estos nos provocan.

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