bookmate game
ru
Livros
Александр Андреев

Хроническая усталость. Как ее победить

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день — у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8 — 10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
147 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Bookwire
Publicação original
2024
Ano da publicação
2024
Editora
Питер
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Евгений Борисовcompartilhou uma impressãohá 7 anos
    👎Não recomendo
    💩Grande Porcaria
    💤Entedianteeee!

    Вода... и в основном про сон. Серьёзной медицинской информации минимум

Citações

  • Екатерина Толкачеваfez uma citaçãohá 4 anos
    Спать или не спать – вот в чем вопрос
    Результаты исследований, проведенных специалистами Всемирной организации здравоохранения, показывают, что у женщин, которые регулярно работают по ночам, более высок риск онкологических заболеваний.
  • Екатерина Толкачеваfez uma citaçãohá 4 anos
    Так сколько же нужно спать, чтобы оставаться здоровым и жить долго
  • Екатерина Толкачеваfez uma citaçãohá 4 anos
    Достоверно известно только то, что чередование покоя и активности – основной принцип жизни. Вс
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)