Episódios da série “AB PODD” de Aliona Borjesson

Novas

Do início

170. Почему я хочу всем угодить? (Или лучшая альтернатива пипл-плизингу).

169. Страх ошибиться. Как перестать бояться и действовать уверенно.

Как почувствовать себя лучше (быстро)

168. Как изменить свои привычки и начать двигаться к мечтам

Как понимать и поддерживать себя, чтобы не прокрастинировать

167. Как реагировать на негативные комментарии

БОНУСНЫЙ: Новое Имя. Новое будущее и новые возможности сегодня

166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им

165. Мы и эмоции других людей (часть 2.)

164. Мы и эмоции других людей (часть 1)

163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 1.)

161. Намеренный Дискомфорт. Как и зачем выходить из зоны комфорта, чтобы проживать желанное

160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)

159. Как сохранять мотивацию и желание?

Бонусный: 5 секретов работы с мышлением, которые изменят вашу жизнь

158. Как перестать только думать и начать делать

157. Как научиться жить наполненно и создать лучший год в своей жизни

156. Как развить Настоящую уверенность в себе?

Особенный выпуск: Неделя Уверенности в себе