Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней

Вы можете улучшить свою память, просто пользуясь ею.

ЧТО МЫ ПОМНИМ?

Мы помним самые разные вещи. Мы помним, где были, что ели, с кем встречались сегодня утром, вчера, а может, даже на прошлой неделе. Чем необычнее событие, тем больше вероятность, что мы его запомним.
Мы помним запахи; мы помним то, что видели; мы можем помнить даже прикосновения. Кроме того, мы помним эмоции и то, как себя чувствовали в значимые моменты жизни.
Воспоминания сохраняются в мозге в ходе химических процессов, а более долгосрочные воспоминания требуют к тому же и физических изменений и запечатлевают кадры нашей жизни. Они существуют в связи друг с другом; так, воспоминание о розе может вызвать воспоминание о запахе, цвете или месте, а затем о человеке, событии и так далее. Чем больше у одного воспоминания связей с другими, тем легче его вызывать. Именно поэтому на нас могут неожиданно нахлынуть старые воспоминания, когда они вызваны другой мыслью или переживанием.
Со временем большинство воспоминаний ослабевает, если только мы не возвращаемся к ним и не усиливаем их или связанные с ними воспоминания. По этой причине мы в какой-то момент можем забыть почти весь материал школьного предмета, о котором когда-то знали очень много, если не продолжим использовать его в дальнейшей жизни.
Со временем воспоминания также могут меняться, и реальные воспоминания о событиях перемешиваются с ложными воспоминаниями, которые нам внушило то, что мы увидели или услышали позднее. Наши воспоминания подвержены ошибкам гораздо больше, чем мы думаем.
Эти и многие другие темы мы обсудим в ближайшие дни и недели.

► За неделю ежедневной практики вы можете научиться весьма уверенно жонглировать тремя мячиками.
► Научиться рифленой тасовке карт, перемешивая две половинки колоды.
► Выучить некоторые фантастические барменские трюки.
► Научиться играть некоторые базовые аккорды на гитаре.
► Выполнять некоторые простые магические трюки.
► Научиться писать или рисовать той рукой, которая у вас не является доминирующей.
► Научиться кататься на велосипеде.
► Научиться плавать или плавать новым стилем.
► Точнее бросать в кольцо баскетбольный мяч.
► Печатать на клавиатуре 10 пальцами.
► Разучить некоторые основные каллиграфические штрихи.