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André Blake

Hacia un estilo de vida saludable

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Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito.
A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.
Este livro está indisponível
163 páginas impressas
Publicação original
2016
Ano da publicação
2016
Editora
Eudeba
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Citações

  • Itzu Mendozafez uma citaçãohá 2 meses
    El tipo de alimentación que recibimos condiciona moderadamente nuestra actitud. Si tenemos disponibilidad de hidratos de carbono en el cuerpo, no sentimos la necesidad de salir a buscar alimentos y tendemos a estar más bien relajados, tranquilos, ya que nuestro organismo cuenta con suficiente energía. Y nuestra mente se relaja también. En cambio, si comemos proteínas o grasas, el cuerpo gasta energía en producir hidratos de carbono a partir de esos alimentos. No registra clara y rápidamente que ya comió, lo que genera patrones de conducta alimentaria solapados
  • Eva oriana Cueva lavarellofez uma citaçãoano passado
    sedentarismo

    .

  • b3081855484fez uma citaçãohá 4 anos
    humanos para describir su situación con palabras que remiten a patologías potencial-mente delicadas como la hipertensión arterial, la hipercoles-terolemia

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