bookmate game
ru
Livros
Алексей Мичман

Здоровое питание, диеты и мотивация

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда? Вы нашли то, что искали! Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге:
1) «Как начать дружить с калориями?»;
2) «Как составить меню здорового питания на день»;
3) «Монодиеты»;
4) «Экспресс-диеты»;
5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом?»;
6) «Чем мотивировать себя для похудения?»;
7) «Рисовая диета для похудения»;
8) «Белковая диета»;
9) «Диета балерин».
Гамбургер вкуснее? Закрывайте книгу!
48 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Издательские решения
Publicação original
2018
Ano da publicação
2018
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Таисияcompartilhou uma impressãoano passado
    👎Não recomendo
    💩Grande Porcaria

  • Светлана Гриневаcompartilhou uma impressãohá 2 anos
    💡Aprendi Muito

Citações

  • b4632310038fez uma citaçãohá 5 anos
    Главное, что необходимо понять — это то, что спорт является естественным и необходимым любому человеку, а особенно женщине, занятие.
  • b4632310038fez uma citaçãohá 5 anos
    — Стакана кефира, йогурта или ряженки;

    — Нежирного творога;

    — Легких салатов из свежих огурцов, томатов, белокочанной капусты, тыквы или грибов.

    В идеале будет все это чередовать и никогда не забрасывать
  • b4632310038fez uma citaçãohá 5 anos
    торт;

    — Запеканка из брокколи

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)