Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
96 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательские решения
- Publicação original
- 2019
- Ano da publicação
- 2019
- Editora
- Издательские решения
Impressões
- harana59807compartilhou uma impressãohá 5 anos
💤Entedianteeee!много спорного
- Лера Соколоваcompartilhou uma impressãohá 3 anos
Отличная книга. Кратко, доступно и по существу описаны принципы здорового питания.
- Алена Солодcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leituraВместо пабликов о правильном питании и диетах. Настольная книга.
Citações
- b6038418359fez uma citaçãohá 2 anos
Бессонница, утомляемость, разбитость, головные боли, плохое настроение, лишний вес — это ненормальное состояние - Юлия Пташинскаяfez uma citaçãohá 3 anos
ВАЖНО! Витамин С разлагается при высоких температурах и контакте с железом, поэтому для сохранения его рекомендуется использовать керамическую посуду. - Юлия Пташинскаяfez uma citaçãohá 3 anosВитамин В1, или тиамин.
Функции: рост оболочек нервных волокон; поддержание работы нервной системы; поддержание ровного эмоционального фона и умственной работоспособности.
Источники: пивные дрожжи, отруби, пророщенная пшеница, овсяные хлопья.
Симптомы нехватки: снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна, неприятные ощущения (зябкость, жжение, мурашки) в конечностях.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)