Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательские решения
- Publicação original
- 2019
- Ano da publicação
- 2019
- Editora
- Издательские решения
Impressões
- Дарья Гуртовенкоcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👎Não recomendoОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leituraВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leituraКоротко и ясно
Citações
- b5756238632fez uma citaçãohá 3 anos
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632fez uma citaçãohá 3 anosЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632fez uma citaçãohá 3 anosИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)