Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Este livro está indisponível
57 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательство «Эксмо»
Impressões
- Ада Королеваcompartilhou uma impressãohá 4 anos
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyacompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgencompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Citações
- Daryafez uma citaçãohá 4 anos
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300fez uma citaçãohá 4 anos
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяfez uma citaçãohá 3 anos
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)