При выборе продуктов питания отдавайте предпочтение более натуральному, если это сливочное масло — то 82,5% жирности, если молоко, творог, сметана — то с минимальным сроком хранения, не берите обезжиренные молочные продукты — они безжизненны и бесполезны, будьте внимательны — молочные продукты должны быть молочными, а не сырным, творожным и другим продуктом с растительными составляющими и заменителями — они далеки от натурального и полезного, на таких продуктах здоровья не построишь