Выбираю бег!
- Юрий Хазовcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarОтличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.
- Олеся Ващенкоcompartilhou uma impressãohá 8 anos
🎯Vale a penaХорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.
- Ринат Мулюковcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi MuitoКрутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)
- denispetrochenkovcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaДействительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро. - Олег Васильевcompartilhou uma impressãohá 8 anos
🎯Vale a penaХорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств
- Rimma Pocompartilhou uma impressãohá 7 anos
🎯Vale a pena - Павел Караваевcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura💧Sentimental - Антонcompartilhou uma impressãohá 8 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largar - Andrey Volkovcompartilhou uma impressãohá 8 anos
🎯Vale a pena
