Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Este livro está indisponível
154 páginas impressas
Impressões
- Yaroslava Yanivcompartilhou uma impressãohá 5 anos
💡Aprendi Muito🎯Vale a penaКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkocompartilhou uma impressãohá 6 anos
🎯Vale a penaОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliuscompartilhou uma impressãohá 9 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi MuitoПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Citações
- ieyefez uma citaçãohá 3 anos
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidfez uma citaçãohá 3 anos
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievfez uma citaçãohá 5 anos
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)