Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
- Евгения Плуталоваcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaСтоит попробовать. Дневник сна и пробуждения по ощущениям неплох. Немного воды в главах про влияние техники на человека, вплоть до "пружины в матрасах усиляют излучение" - привет шапочка из фольги)) Но если не париться об этой главе, то в целом рекомендации по питанию, нагрузкам и биоритмам вполне разумные и логичные. У меня с рождением ребёнка сон пошёл под откос, гормональный фон скопытился ещё в начале беременности, так что от глубокого сна остались крохи в полчаса на всю ночь. Буду пробовать по данной схеме, может потом дополню или измению отзыв
- Boss, Hugo Bosscompartilhou uma impressãohá 7 meses
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena - Мухьаммадcompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a pena - Мирра Добролюбоваcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura - Настя Губановаcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a pena - Дианаcompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura - Despina Spiridonovacompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)