bookmate game
ru
Александр Максименко,Максим Кудеров,Юлия Кудерова

Книга ЗОЖника

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
  • Валерий Федотовскихcompartilhou uma impressãohá 3 anos

    Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
    Советую.

  • Ignat Goldmancompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Много полезных и практичных советов.

  • b1875894591compartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura

    Отличная книга,написано очень доступно

  • Pavel Shakhovcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    🎯Vale a pena

    Хорошая книга. Разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Разоблачает множество мифов (например, что для похудения нужна диета и упражнения).

    Им не помешало бы быть категоричнее . И добавить резюме в каждую главу.

  • Елена Зильберманcompartilhou uma impressãohá 5 anos

    Особого впечатления книга не произвела. Она, скорее всего, совсем для новичков, интересующихся "ЗОЖ")

  • Алёна Абрашоваcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Считаю книгу отличным стартом для новичков в изучении вопросов нутрициологии, тренировок и т.д.
    Но если вы уже не первый день в спорте и ЗОЖ, если вы дано изучаете данные вопросы или являетесь профессиональным спортсменом — в этой книге вы не найдёте ничего нового.
    Спасибо авторам!

  • Юлия Кувшинчиковаcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    🔮Segredos Obscuros
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

  • Ruslaaan Witzcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    🔮Segredos Obscuros
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

  • Оксана Груздеваcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    🎯Vale a pena

  • Овощcompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura
    🎯Vale a pena

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)