Библия велосипедиста
Este livro está indisponível
684 páginas impressas
Impressões
- Sergecompartilhou uma impressãohá 9 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarШикарная книга-пособие. Доступным языком и в полном объёме. Советую.
- Alex Riabtsevcompartilhou uma impressãohá 9 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaочень основательная книга для тех, кто хотел бы научиться быть велогонщиком. написано легко и с кучей полезной информации (особенно, как для меня-новичка).
Citações
- Юлия Колодкевичfez uma citaçãohá 8 anos
Если вы только начали заниматься тем или иным видом спорта (срок ваших занятий составляет менее трех лет), то результаты, показанные в ходе гонок, вряд ли могут много рассказать о ваших способностях и потенциале. Дело в том, что в первые три года активных занятий спортом в вашем организме на клеточном уровне происходит масса изменений. Рано или поздно они проявят себя в тех или иных способностях - Ночь нежнаfez uma citaçãohá 6 anos
Основная проблема, преследующая спортсменов, работающих по системе постоянного соответствия, – скука и выгорание. После 220–250 дней напряженных тренировок любой спортсмен оказывается выжатым как лимон. У него исчезает интерес к тренировкам, гонкам и жизни в целом. Порой энтузиазм уходит безвозвратно. Даже если его удается вернуть, это может занять несколько месяцев - Игорь Процкоfez uma citaçãohá 8 anos
Вы хотите, чтобы ваши мышцы состояли из картофельных чипсов, шоколадных батончиков и леденцов? Или лучше, если они будут сформированы фруктами, овощами и нежирным мясом?
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)