Nós utilizamos cookies para melhorar a experiência e as recomendações do Bookmate.
Para saber mais, leia nossa Política de Cookies.
Aceitar todos os cookies
Configurações de cookies
Джо Фрил

Джо Фрил

Citações

Ночь нежнаfez uma citaçãohá 2 anos
Для того чтобы достичь должного уровня напряжения, нагрузки следует применять в пределах, превы
Ночь нежнаfez uma citaçãohá 2 anos
шающих текущий уровень физической подготовки. Это вызывает усталость. Поэтому за перегрузкой должен следовать период восстановления
Ночь нежнаfez uma citaçãohá 2 anos
Если сила нагрузок выбрана правильно (и немного превышает то, что вы в состоянии сделать без особых затруднений), то организм адаптируется, а физическая форма стабильно улучшается.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)