ru
Мишель Фрейд

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология — наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Este livro está indisponível
173 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Игорьcompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Замечательная книга! Хорошо структурированный материал, много простых и эффективных упражнений, минимум воды.

    Никогда до этого не слышал о софрологии и наткнулся на эту книгу случайно. Для себя, как телесно-ориентированного психотерапевта, нашёл в ней много полезного материала для работы с клиентами. Некоторые упражнения из этой книги планирую давать своим клиентам в качестве домашнего задания при работе с той или иной проблемой. А описанные в книге проблемы, в точности повторяют большинство клиентских запросов.

    Для тех, кто любит книги в жанре self-help, отмечу, что на мой взгляд это самая полезная из них, хотя действенность приведённых упражнений не будет очевидной для неискушённого телесной терапией читателя.

Citações

  • Игорьfez uma citaçãohá 4 anos
    любовь является такой же физиологической потребностью, как голод или сон
  • Игорьfez uma citaçãohá 4 anos
    «Мужчины нуждаются в сексе, чтобы чувствовать себя хорошо, тогда как женщинам необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы заняться сексом», – пишет Сильвен Мимун.
  • Игорьfez uma citaçãohá 4 anos
    «Когда мы осознаем себя, – утверждает Порфирий, древнеримский философ-неоплатоник, – мы обладаем единством всего сущего, оно присутствует в нас везде».
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)