Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
- Série
- Нетревожный подход
Mais sobre o livro
Impressões
- Дарья Доцукcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarОтличная книга про доказательную психотерапию, ответила на все мои вопросы. Короткая, читается быстро и с интересом. Информация хорошо структурирована, со ссылками на исследования. Приведены виды доказательной психотерапии: КПТ, АКТ, ДБТ и другие. Понравились главы про историю психологии от оккультизма и месмеризма к доказательной психотерапии, упражнение на выявление своих ценностей, глава о том, как проходит психотерапия и каких результатов от неё ждать. И очень интересны результаты исследования в Кении: для улучшения психологического здоровья бедным помогают прямые финансовые вливания, а не психотерапия.
- Дмитрий Безугловcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leituraЭкономно и живо написанный путеводитель по миру вдумчиво принимаемых решений и ответственности за своё психическое здоровье. Если у вас семинары Лакана за плечами и вы знаете, с кем и как пикируется Пресьядо в «Я монстр который говорит с вами», то, возможно, вам не нужна эта книга. Если вы еще не бывали у терапевта и с подозрением относитесь к тому, что кто-то будет говорить с вами за ваши деньги – полагаю, она не будет лишней.
- Christina Filatovacompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leituraКлассная методичка по миру психотерапии
Citações
- Дмитрий Безугловfez uma citaçãohá 3 anosПациенту же проще всего воспринимать диагноз не как монолитный приговор (которого так испугался Алексей из открывающего примера), а как что-то подвижное и сборное: совокупность симптомов, дополненная попытками восстановить факторы их приобретения и развития.
- Татьянаfez uma citaçãohá 3 anos
Мы не выбираем, какими и как родиться: наш мозг, нервную систему, эмоции, родителей, пол и гендер, страну, социальное положение и исторический период. По разным причинам мы можем чувствовать боль и иметь проблемы — иначе мы бы не были людьми. Но в наших силах попытаться уменьшить масштаб проблем, борясь за безопасный и свободный мир, где есть место каждому из нас. - Поля Милютинаfez uma citaçãohá 3 anos
Стоит лишь добавить, что современная психотерапия — это совместная работа клиента и специалиста над запросом клиента с использованием доказательных психологических теорий, без мистики и эзотерики
