Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
- Tradutor
- Наргис Шинкаренко
Impressões
- Anna Leecompartilhou uma impressãohá 8 anos
💡Aprendi Muito🐼FofinhoВ целом книга мне понравилась - полезно, кратко, без воды.
Единственный момент, который смутил - это "ложное чтение мыслей". Мы действительно не знаем, что у другого человека происходит в голове и начинаем воображать наихудший вариант. Автор предлагает заменить негативные предположения на позитивные. Ну, например, если парень не перезвонил, может, у него тел сломался или он уехал в отпуск. Чувствуете? Это такие же домыслы, то есть самообман. Думаю, в таком случае лучше сказать себе что-то типа: "Поживём увидим" и заняться своими делами, нежели придумывать, что там у другого человека происходит.
А так книга пользительная, советую! Особенно, тревожным, мнительным людям, любящим накручивать самих себя. - Алексей Орловcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena😄RSRSКнига подняла настроение и заставила обратить внимание на свои мысли. А вдруг я напишу отзыв и все подумают, что он глупый))) но я его все таки написал!😁
- Сергей Голиковcompartilhou uma impressãohá 8 anos
🐼FofinhoБлагодарен автору, что не растянул свои размышления на 350 стр., а честно уложился в 45. А вообще больше похоже на пост в соц.сети, а не на книгу.
Citações
- liosiafez uma citaçãohá 7 anos
Если бы такси постоянно отвозило меня не туда, куда я прошу, то я перестала бы пользоваться этим такси. — И если некая мысль постоянно расходится с реальностью, то нет никакого резона к ней прислушиваться. - Merrickfez uma citaçãohá 8 anos
мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание. - Александра Буйваловаfez uma citaçãohá 7 anos
Третий признак заложен в самооценке. Мыслевирусы с удовольствием напоминают вам о прошлых неудачах и ошибках и услужливо предлагают сценарии грядущих поражений. Кроме того, они умудряются заставить вас поверить в то, что такого рода размышления полезны – они якобы подготовят вас к столкновению с проблемами в будущем. Это заблуждение. От таких мыслей усилится только ваша подавленность. Как я уже упоминала, человеческий мозг встраивает позитивные впечатления в одну сеть, а негативные – в другую. Механизм работы мозга таков, что если вы думаете о чем-то хорошем, то вам от
