Ты – сама себе психолог

Очень лёгкая книга по психологии с набором простых, но действенных практик. Информация и упражнения хорошо разбиты по блокам работы с прошлым, настоящим и будущим.
Рекомендую тем, кто только начал разбираться с собой и своим внутренним миром. Людям с более глубокими познаниями в себе; людям, изучающим психологию на более профессиональном/академическом уровне и тем, кто хочет проработать глубокие травмы/блоки/изменения психики, книга ничего нового и полезного не даст.

В книге есть интересные мысли, правда для тех кто в теме они не будут чемто новым. Автор достаточно часто рекламирует свои курсы и себя. Это очень отталкивает.
Я книгу хочу читать, которая сама по себе априори реклама автора, а не биографию и громкие заявления о том, что у нее клиенты со всего света и она вся такая растакая. В контексте наименования книги какое это имеет значение?

Реклама собственного курса, советы, о которых написана уже не одна книга по психологии, примеры из разряда "а вот я", "а вот у меня". Отстой, одним словом. Практики вообще убили своей примитивностью.

Отпусти прошлое,
полюби настоящее,
создай желаемое будущее 🕊️

Твоя жизнь - это дом 💛

✨ Прошлое - это фундамент.
Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы.

✨ Настоящее - это стены.
Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.

✨ Будущее - это окна.
Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.

Хорошая книга с полезными советами. Большинство приемов известны, но повторение , как говорится, - мать учения. Больше всего понравились практические упражнения, рекомендую с ними прям письменно поработать.

Отличная книга, как с подругой поговорила, легко читается, много полезной информации.

Шикарная книга, супер мне очень понравилась

Очень полезная тем кто ещё не копался в себе)

Рекомендую к прочтению. Разобраться в себе, провести анализ. Легко читается, много заданий. Книга супер.

Одна из лучших книг которую я читала. Могу сказать, что она реально изменила мою жизнь, помогла простить обиды и понять себя