Citações
AFIRMACIÓN
«La compasión es lo primero.»
«La compasión es lo primero.»
Recuerda esto…
La autocompasión es buena para ti. Eso es un hecho. Se ha descubierto que la compasión hacia ti mismo tiene un efecto positivo y resulta útil en un gran espectro de áreas como la ansiedad, la depresión, las relaciones, la motivación y la capacidad de tomar buenas decisiones.
La autocompasión es buena para ti. Eso es un hecho. Se ha descubierto que la compasión hacia ti mismo tiene un efecto positivo y resulta útil en un gran espectro de áreas como la ansiedad, la depresión, las relaciones, la motivación y la capacidad de tomar buenas decisiones.
La doctora Neff afirma que la autocompasión tiene tres componentes: amabilidad hacia uno mismo, conciencia de nuestra humanidad compartida y atención plena.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)