Logan Mind

Позитивность не означает игнорирования реальных проблем или притворства, что все идеально. Речь идет о подходе к трудностям с установкой на их преодоление, а не избегание. Представьте себе лодку, преодолевающую грубые условия. Если вы сосредотачиваетесь только на шторме, вы упускаете возможность направиться к лучшей погоде. Эта цитата хорошо это описывает:

"Не стоит ждать, пока пройдет шторм... Стоит научиться танцевать под дождем."

дело в том, чтобы найти то, что работает там, где вы находитесь.

Достижения — большие или маленькие — начинаются с владения своими импульсами, стрессами и эмоциями. Подумайте об этом как о ежедневном умственном упражнении; маленькие действия сегодня создают импульс для более значительных изменений завтра.

Сбалансировать эти три аспекта может показаться как жонглирование, но вы быстро освоитесь. Все сводится к тому, что для достижения контроля над импульсами, начните с малого, сохраняйте осознанность и продолжайте делать это, не будучи слишком строгим к себе.

Сегодня я фокусируюсь и настойчив" или "Я справляюсь с вызовами с достоинством." Повторяйте это ежедневно. Бонусный совет: запишите это и приклейте на зеркало для ежедневного напоминания.

"Терпение — это не просто способность ждать, а то, как мы ведем себя во время ожидания."

Позитивность не означает игнорирования реальных проблем или притворства, что все идеально. Речь идет о подходе к трудностям с установкой на их преодоление, а не избегание. Представьте себе лодку, преодолевающую грубые условия. Если вы сосредотачиваетесь только на шторме, вы упускаете возможность направиться к лучшей погоде. Эта цитата хорошо это описывает:

"Не стоит ждать, пока пройдет шторм... Стоит научиться танцевать под дождем."

дело в том, чтобы найти то, что работает там, где вы находитесь.

Достижения — большие или маленькие — начинаются с владения своими импульсами, стрессами и эмоциями. Подумайте об этом как о ежедневном умственном упражнении; маленькие действия сегодня создают импульс для более значительных изменений завтра.

Сбалансировать эти три аспекта может показаться как жонглирование, но вы быстро освоитесь. Все сводится к тому, что для достижения контроля над импульсами, начните с малого, сохраняйте осознанность и продолжайте делать это, не будучи слишком строгим к себе.

Сегодня я фокусируюсь и настойчив" или "Я справляюсь с вызовами с достоинством." Повторяйте это ежедневно. Бонусный совет: запишите это и приклейте на зеркало для ежедневного напоминания.

"Терпение — это не просто способность ждать, а то, как мы ведем себя во время ожидания."