Достижения — большие или маленькие — начинаются с владения своими импульсами, стрессами и эмоциями. Подумайте об этом как о ежедневном умственном упражнении; маленькие действия сегодня создают импульс для более значительных изменений завтра.
Сбалансировать эти три аспекта может показаться как жонглирование, но вы быстро освоитесь. Все сводится к тому, что для достижения контроля над импульсами, начните с малого, сохраняйте осознанность и продолжайте делать это, не будучи слишком строгим к себе.