- Marcosfez uma citaçãohá 2 anos
Los recuerdos formados sin dormir son recuerdos más débiles, - Marcosfez uma citaçãohá 2 anosEl sueño inadecuado es la receta perfecta para la obesidad: mayor ingesta de calorías y menor gasto calórico.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosno es posible recuperar el beneficio simplemente tratando de compensar el sueño perdido.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosOMS ha clasificado oficialmente el trabajo por turnos durante la noche como un «probable carcinógeno».
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosSócrates solía decir que una vida plena y psicológicamente sana es aquella que se revisa
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anoslo que supone una percepción de la solución creativa tres veces mayor gracias al sueño.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosel requisito no negociable del cerebro de dormir la primera noche después del aprendizaje con el propósito de procesar la memoria.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosCuánto tiempo pasará antes de que esos nuevos recuerdos finalmente queden asegurados? En realidad, todavía no lo sabemos, aunque hay estudios en curso que abarcan varias semanas.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosEl hecho de que hayamos concebido formas creativas e incluso dolorosas de despertarnos por la mañana lo dice todo sobre lo mal que duermen nuestros modernos cerebros.
- Marcosfez uma citaçãohá 2 anosrelación bidireccional, con una tendencia significativa a dormir cada vez mejor con niveles crecientes de actividad física,
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