Где брать полезные кислоты омега-3? Откуда получать калории, если не из поднадоевших орехов? Как лучше переносить сырую пищу? Отвечают три пионера сыроедения из России.
Михаил Советов — дипломированный врач, больше 12 лет проработал врачом-урологом. В настоящее время занимается лечением людей естественными природными методами: через изменение питания, очищение организма, физические упражнения.
Анна Бидлингмайер делится своим личным опытом перехода на натуральную, природную еду. Оказывается, эко-питание – это просто и вкусно: даже конфеты могут быть полезными, если сделаны на природной эко-основе.
Как избавиться от дурного влияния мегаполиса, очистить свой организм и вылечить тяжелые недуги? Используйте универсальное природное лекарство: сырую растительную пищу и зеленые коктейли.
Сергей Доброздравин, сыроед с трехлетним стажем, отец ребенка-сыроеда, а также организатор тематических мероприятий, делится своими знаниями и наработками по грамотному переходу на живое питание.
Экспресс-рецепты блюд живой кухни от Виктории Бутенко и известных русских сыроедов включают в себя сухие завтраки и йогурты, закуски и салаты, супы и соусы, основные блюда и десерты, а также знаменитые зеленые коктейли.
В своей новой книге Виктория Бутенко предлагает рецепты зеленых коктейлей, специально адаптированные для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов автор учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные для россиян вкусы.
