Mindfullness

Практика осознанности начинается с привычке к медитации.
В этой книги отлично объясняются как нейрофизиологические "симптомы" медитирующего, так и культурологические основы Традиции, подарившей нам эту практику.

Классика и лучшая стартовая точка для изучения осознанности (с т.зр.психологии).