Практика гештальт терапии
Este livro está indisponível
280 páginas impressas
Impressões
- Anastasia Leonova-Barabanschikovacompartilhou uma impressãohá 8 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaПосле прочтения осознанность хочется практиковать даже во сне. Практика, одним словом.
- Оксана Ореховаcompartilhou uma impressãohá 9 anos
👍Vale a leituraПотрясающая практика для самопознания!
- Gulzhan Amankulovacompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a pena
Citações
- Alina Rakfez uma citaçãohá 6 anos
Предположение, что у вас есть некое тайное или скрытое «я», что оно значительно хуже вас и лучше оставить его в покое, — не всегда у вас было, и вряд ли стоит навсегда его сохранять. Оно происходит от того, что в прошлом, в момент стресса, вы отвергли некоторую часть себя, доставлявшую вам слишком много беспокойства. В тогдашних обстоятельствах эти части вас были худшими, и чтобы жить в той ситуации, вам надо было от них избавиться. - Дина Кравченкоfez uma citaçãohá 10 anos
Эти два фактора — внимание к объекту или деятельности и волнение по поводу удовлетворения потребности, интереса или желания посредством объекта внимания — являются субстанцией здорового сосредоточения. - Ирина Самойликfez uma citaçãohá 17 dias
Большинство людей принимает в качестве своих собственных (то есть отождествляет себя) только произвольные процессы. Но шаг за шагом вы начинаете все больше принимать ответственность за весь свой опыт (ответственность — не значит «вину» или «стыд», или нечто подобное!), в том числе за свои блоки и симптомы, и постепенно обретаете свободное приятие себя и управление собой. Представление, что «мысли» по своей собственной инициативе и без вашей помощи «входят в ум», уступит место видению, что это вы «думаете свои мысли». Для начала хорошо, если вы обратите внимание на то, что мысли не объекты, плавающие в пространстве, а процессы, которые занимают определенное время.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)