Интегральный коучинг

работе с содержанием задач клиента интегральный коучинг опирается на базовую модель GROW (тема — цель — анализ реальности — поиск возможностей — выбор) и модель перехода от текущего образа жизни (ТОЖ) к новому (НОЖ), предложенную Канадским институтом интегрального коучинга (ее мы несколько видоизменили).

требует прежде всего восприятия фактов без интерпретаций (умения слышать и видеть). Их следует отражать так ясно, чтобы клиент увидел себя в этом зеркале и принимал решения с учетом увиденного. Однако при развитии таких навыков людям очень сложно удерживаться от проекций, переносов, интерпретаций. Они даже не осознают, что каким-то образом привносят в ситуацию себя — если не прямыми советами, то вопросами, подводящими другого человека к «правильным» решениям.

Если вы как коуч стремитесь к поиску решений, чтобы с каждой сессии ваш клиент выходил с планом действий, то внутри клиента у вас обязательно появляются «враги». Вы неминуемо становитесь на сторону той его части, что хочет побыстрее достичь целей. Что в этом плохого, спросите вы? Ведь вместе мы сильнее и сможем побороть сопротивление и достичь их! Здесь спрятана главная ловушка для начинающего коуча. Вы непременно пропустите важные аспекты личности клиента, не сможете уделить им должного внимания. И что тогда? На вершину горы взобрались, а радости нет. И повторять этот опыт клиенту не хочется, да и не можется. И очень велик риск вернуться к прежнему образу жизни

коуч отвечает за организацию процесса таким образом, чтобы в первую очередь повысить осознанность клиента относительно рассматриваемого содержания. А еще — за выполнение договоренностей о взаимодействии с клиентом. А вот содержание, выбор и решения — это ответственность клиента.
В недирективном подходе в коучинге есть важное отличие: у коуча нет намерения помочь клиенту принять решение, выбрать действия и составить их план или сделать что-нибудь подобное.
У недирективного коуча есть намерение помочь клиенту быть максимально осознанным «здесь и сейчас» и очень ясно видеть внутренние и внешние, индивидуальные и коллективные аспекты обсуждаемой темы (задачи), помогать «разворачиваться», «распаковываться» мало осознава­емым или неосознаваемым аспектам, создавать целостную, объемную «картинку». В завершение сессии коуч запускает намерение перекинуть мост от инсайтов к действиям

Привнося во взаимодействие себя целиком, мы привносим в эти отношения и свои паттерны. Рассматривая, как разворачиваются отношения двух людей, уделяя внимание и тому, как происходит сотрудничество, клиент, но и коуч тоже получают возможность увидеть словно голограмму своего взаимодействия с другими людьми и, возможно, внести изменения в автоматизмы. Исследование качества взаимодействия способствует установлению отношений истинного партнерства — «взрослый — взрослый», как сказал бы психолог Эрих Берн, — с ясной ответственностью каждой стороны

если коуч не позволяет себе проявлять какую-либо эмоцию, он бессознательно не позволит и клиенту проявить эти чувства, более того, даже не заметит их. Следовательно, он не будет способствовать целостному проявлению клиента и расширению его осознанности. Если на что-то у коуча существует строгое табу, даже если он не говорит об этом, клиент странным образом это чувствует и начинает либо «купировать» это содержание, либо, наоборот, провоцировать и эпатировать. Обычно после рассказа об этом студенты спрашивают, что делать, если их ценности не совпадают. Наш ответ: киллеры на коучинг не приходят — даже не знаем почему! Так что так называемое «несовпадение ценностей» чаще всего означает недоступность для коуча какой-то энергии — например, гнева как необходимого условия отстаивания личност

Способность быть спокойным и расслабленным и одновременно действовать точно в любой обстановке с любым человеком как высокий психологический ранг — залог успеха коуча. Приобретается он в том числе и благодаря привычке смело выходить за собственные границы, расширять их и отодвигать, получая новые возможности; осваивать энергии различных эмоций и состояний и учиться присутствовать таким образом, чтобы другой человек рядом с ним безопасно пробовал новое, открывал новые грани своей личности — возможно, не всегда симпатичные.

Расспросите, как человек чувствовал себя до, во время и после эксперимента. Насколько просто или сложно ему было его проводить? Изменилось ли после этого его состояние и каким образом? Какие выводы он сделал?
Если человек выполнил задуманное, перед ним открываются новые горизонты — новое «я» или что-то новое в ситуации. Вдруг становится ясно, о чем говорит коллега или жена, или видно, сколько вокруг симпатичных мужчин. Вдруг оказывается, что за пределами компании тоже есть жизнь, и ему уже не так страшно потерять несколько минут. Все эти «вдруг» не всегда бывают позитивными. Иногда может нахлынуть печаль, как будто открылся кран для слез, накопившихся за годы; может прийти неприятное осознание, что человек уже давно идет не той дорогой; можно заметить, насколько сильна одержимость какими-то привычками и стереотипами и как сложно от них отказаться. Но это дела не меняет: происходит углубление ясности, и это дает возможность на следующих сессиях уделить внимание по-настоящему важным аспектам

ажно убедиться, что выбрано подходящее действие, которое можно осуществить в ближайшие два-три дня. Надо быть очень внимательным к оговоркам и невербальным подсказкам клиента, чтобы заметить сомнения. Лучше не брать никаких обязательств, если они с большой долей вероятности не будут выполнены. В этом случае следует спросить клиента, о чем он поразмышляет до следующей сессии, и сформулировать вопрос. Ведь важная функция маленьких шагов — в том числе удерживать внимание клиента на рассматриваемых в ходе сессий «внутренних объектах»: своем состоянии, эмоциях и идеях, — помогать ему включать больше осознанности в те области своей жизни, где требуются изменения

Что необходимо для того, чтобы человек смог изменить поведение? Для этого нужно четко понимать, что именно следует делать или не делать. Где, когда и с кем. Нужны устойчивая мотивация, энергия, которых хватит на это дело. Необходимо сразу получать обратную связь о том, что создается этим действием как внутри человека (как меняется его состояние), так и снаружи (не просто падает он или не падает в люк, но и как это происходит). В зависимости от обратной связи надо корректировать действия и искать новые, дальше продвигающие к нужным результатам. И постепенно создавать новые привычки.
На пути изменений людям сложнее всего переступить порог, «оторваться от дивана», шагнуть. И сделать так несколько раз, пока новое не закрепится, пока не возникнет новая привычка.
Как облегчить этот процесс? В чем тут может потребоваться помощь?
Подчеркнем еще раз: во многом успех зависит от того, насколько эффективно создан маленький эксперимент на сессии. Удалось ли коучу убедиться в реалистичности планируемого шага,