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Self-Meditation
- Мария Калачеваfez uma citaçãohá 7 anos
hustle and bustle - Мария Калачеваfez uma citaçãohá 7 anosThese things are part of life, but by meditating you can find ways to notice them but not let them overwhelm you
- Мария Калачеваfez uma citaçãohá 7 anosRegular meditators have reduced levels of negative emotions, and mindfulness training and meditation have been shown to reduce stress, improve immune responses, and increase overall mental and physical health
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