Вечно уставший
Este livro está indisponível
196 páginas impressas
Impressões
- Ксюша Т.compartilhou uma impressãohá 8 anos
👎Não recomendoХотя здесь и содержатся действительно полезные советы по борьбе с усталостью, в целом, книга выглядит, как инструкция по применению зарубежных порошковых лекарственных препаратов.
- Pavel Shakhovcompartilhou uma impressãohá 4 anos
🎯Vale a penaКнига отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.
Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни. Каких-то волшебных методик не дает. Единственно, меня смущает, что он очень большое значение придает приему БАДов и витаминов. - Дарья Воронинаcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito💤Entedianteeee!Немного затянуто, но можно подчерпнуть для себя полезную информацию.
Citações
- qdardesignfez uma citaçãohá 4 anos
Если не думать о проблемах все же не получается, встаньте и записывайте их до тех пор, пока не иссякнут, потом отложите список и идите спать. Делайте это так часто, как нужно - Руслана Рябкоfez uma citaçãohá 6 anos
Магний. Прием от 75 до 200 мг магния перед сном помогает заснуть. Если прием препарата вызывает диарею, снизьте дозу. Горячая ванна с одной или двумя крышечками (250–500 мг) английской соли также повысит уровень магния в организме, что будет способствовать хорошему сну. - Evgeniya Krupinafez uma citaçãohá 7 anos
процесс непрерывного медицинского образования большинства врачей практически полностью финансируется фармацевтическими компаниями и поставщиками медицинского оборудования и его можно определить как «ловкую маскировку рекламы под научную и образовательную деятельность»
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)