Unfuck Yourself

ist eine Regel, an die du dich halten sollst – wenn wieder einmal bittere Gefühle in dir aufkommen, denk nicht: ›Welch ein Missgeschick!‹, sondern sag dir: ›Dies mit Fassung zu tragen ist gutes Geschick.‹«

Deine Selbstgespräche verarschen dich schlimmer, als du ahnst.

fühlen sich solche Aufforderungen so an, als würde man mich zwingen, einen Eimer Ahornsirup zu trinken. Nein, danke.

Da können kleine Probleme plötzlich riesengroß erscheinen, oder es entstehen Probleme, wo eben noch keine waren

wie stark optimistische Selbstgespräche die Stimmung heben,

die Wichtigkeit und Bedeutung der Sprache in unserem Leben.

hängt es ab, wie man diese Umstände sieht und erlebt und auf sie eingeht

wir können sie kaum ändern, aber es steht uns frei,

Es gibt zwei Arten des täglichen Gesprächs, mit anderen sprechen und mit sich selbst reden.

, in dir spricht und urteilt es, eine leise Stimme lässt dich ständig wissen, dass du faul oder dumm oder einfach nicht gut genug bist