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Ray Long

Anatomy for Hip Openers and Forward Bends

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  • katerinar85fez uma citaçãohá 10 anos
    KEY MUSCLE ISOLATIONS
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    • katerinar85fez uma citaçãohá 10 anos
      RECIPROCAL INHIBITION
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      • katerinar85fez uma citaçãohá 10 anos
        A key agonist/antagonist relationship in this pose involves the psoas (which flexes the hips) and its antagonist, the gluteus maximus
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        • katerinar85fez uma citaçãohá 10 anos
          element of chance and randomness
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          • katerinar85fez uma citaçãohá 10 anos
            Grouping, repetition,and continuity
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