ru
Livros
Ольга Голубева

Скорая помощь при стрессе

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса, его роли в жизни человека, три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации.
87 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Издательские решения
Publicação original
2024
Ano da publicação
2024
Já leu? O que achou?
👍👎
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)