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Nicola Graimes

The Right Fat

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We’ve switched to low-fat foods, but are we any healthier? Research suggests not! Nicola Graimes in her new book suggests that now’s the time to make a stand for fat – but explains that we have to be eating the right types in the right amounts for good health in the long term. Fat is an important source of energy and vital for cell growth, hormone regulation, cognitive development and supports good heart, gut and skin health.

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134 páginas impressas
Publicação original
2021
Ano da publicação
2021
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