На грани возможного. Наука выживания
Este livro está indisponível
463 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Bookwire
- Publicação original
- 2023
- Ano da publicação
- 2023
- Tradutor
- Мария Десятова
Impressões
- Анна Десяткинаcompartilhou uma impressãohá 8 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarКнига просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)
- Наталья Фейнcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a penaОтличная книга. Просто отличная.
- Антонcompartilhou uma impressãohá 6 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarОчень интересная книга.
Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.
Citações
- elinasabfez uma citaçãohá 7 anos
Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы. - Лилия Бухтияроваfez uma citaçãohá 2 anos
Если заоблачные высоты подвластны простым смертным, это еще не повод с ними шутить. - Лилия Бухтияроваfez uma citaçãohá 2 anosКак сказал древнегреческий философ Гераклит, «война есть отец всего и царь всего
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)