Семь шагов к взрослой жизни для девочек. Книга для родителей подростков

Здоровые подростки противостоят авторитету взрослых, но не все время. Они не должны зацикливаться на недостатках людей из своего окружения, противостоять каждому из них или попадать в тупик из-за непредсказуемых или враждующих родителей. Когда дети направляют всю энергию на противостояние взрослым, у них не остается ресурсов на подготовку к предстоящим в жизни событиям.

Просто будь справедливым, решительным и дружелюбным

Стыд влияет на характер девочки, а не на ее действия. Он влияет на ее личность, а не на поступки. Стыд оказывает продолжительное разрушающее воздействие и не несет в себе пользы. Если подростков упрекнули в чем-то, они оказываются перед ужасным выбором. Девочка может согласиться с родителем и сделать вывод, что она на самом деле плохая, либо уберечь свою самооценку и прийти к выводу, что родители плохие. В любом случае кто-то проиграет.

вступив в разногласия друг с другом, мы начинаем формировать свои основные навыки эмоционального интеллекта. Мы становимся эмоциональными гениями, когда задумываемся о конкурирующих ментальных состояниях (когда ты не хочешь то, чего хочу я, но я осознаю наши желания).

Возможно, вы бы и рады развивать эмоциональный интеллект дочери, но по-прежнему задаетесь вопросом: «Должны ли мы конфликтовать? Разве нельзя формировать эмоциональный интеллект, сохраняя хорошие отношения?»

Не совсем. Когда мы поддерживаем хорошие отношения, нам нужны лишь нижние уровни эмоционального интеллекта. Если вы и ваша дочь хотите слушать одну и ту же песню, вам не нужно думать о своем внутреннем состоянии (например: «Почему я хочу послушать эту песню? Не посчитает ли дочь меня ребенком, если я скажу, что сейчас моя очередь выбирать музыку?») или о состоянии дочери («Возможно, у нее был плохой день. Будет лучше, если она послушает свою любимую музыку»).

Если в словах вашей дочери есть смысл, признайте это. Если она права, а вы нет – порадуйте ее тем, что передумали. Лучший способ сохранить уважение подростка – одобрять его зарождающееся понимание. Когда девочка начинает оспаривать ваш авторитет, существует множество способов отреагировать правильно. Вы не должны делать всего две вещи: настаивать, что вы по-прежнему Волшебник, и сдаваться.

Люди, которые привыкли бороться с болью с помощью саморазрушительных тактик, будут со временем лишь стареть, но не развиваться.

В умеренном объеме привычка отвлекаться может стать потрясающей стратегией по укрощению болезненных эмоций. Разумеется, концентрация на проблемах, их описание и извлечение новых знаний из стресса полезны до определенного момента. Однако многие девочки продолжают обсуждать проблемы, перейдя допустимые границы. В таком случае предложите вашей дочери последовать примеру мальчиков и отвлечься. Нормальные подростки зацикливаются на своем мире, тем более когда ситуация идет не по плану. Девочки могут забыть, что перерыв от проблемы порой представляет собой часть решения.

Мы существенно поможем подросткам успокоиться, если сами не будем реагировать как подростки. Наши раздутые реакции как бы подтверждают, что все плохо, и лишь усугубляют ситуацию.

Если вас втягивают в экстернализацию, избегайте немедленных действий