С.Дж. Скотт. Самое продуктивное утро (саммари)
Este livro está indisponível
18 páginas impressas
Impressões
- Sergecompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a penaРаботающий способ найти для улучшения себя (как физически, так и интеллектуально) 1,5 часа в день даже для очень загруженного современного горожанина. Удивительно, но именно к такой же схеме (30 мин + 1 час утром), независимо от этой книги, я сам пришел, методом проб и ошибок, потеряв несколько лет. Отлично прописаны способы как вовремя засыпать.
- Bogdan Bystritskiycompartilhou uma impressãohá 9 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito30 минут утром на физ. активность для заряда на весь день и 60 минут на главную задачу. Попытаться все это ввести в привычку
- Евгений Соколовскийcompartilhou uma impressãohá 9 anos
👎Não recomendo💤Entedianteeee!
Citações
- Андрей Данильченкоfez uma citaçãohá 6 anos
При утренней работе над собой в ходе выделенного для этого часа надо не разбрасываться и не отвлекаться, а сосредоточиться на чем-то одном, что в данный момент имеет для вас наибольшее значение. - Андрей Данильченкоfez uma citaçãohá 6 anosЭто саммари сослужит вам добрую службу, если вы проделаете следующие шаги:
• Решите, в какое время вставать.
• Заранее спланируете свои действия.
• Начнете с небольшого, пока не составите план целиком. - Андрей Данильченкоfez uma citaçãohá 6 anosВажна структура, чтобы делать одно и то же день за днем, формируя здоровую привычку.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)