BuscaBiblioteca
Mais ▼
EstantesResgatar o código promocional
bookmate game
7 dias grátis
pt
ru
Leia em nossos aplicativos:
iOS
·
Android
Петер Шпорк

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Avise-me quando o livro for adicionado
Impressão
Adicionar à estante
Já lido
Relatar um erro no livro
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Buscar no Google
Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.

Книга вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.
Este livro está indisponível
314 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Asyacompartilhou uma impressãohá 9 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Местами книга перегружена биологическими терминами, но стоит прорываться сквозь эти дебри, чтобы развенчать ряд популярных мифов о сне

      • Curtir
      • Comentário
      • Relatar isto
    • Дмитрий Новожиловcompartilhou uma impressãohá 5 anos
      👍Vale a leitura
      💡Aprendi Muito
      🎯Vale a pena

        • Curtir
        • Comentário
        • Relatar isto

      Citações

      • Peter Goncharovfez uma citaçãohá 9 anos
        Кто не ляжет спать в течение 30 ч после усвоения нового материала, трудился напрасно.
        • 1 curtida
        • Curtir
        • Comentário
        • Relatar isto
      • Peter Goncharovfez uma citaçãohá 9 anos
        Усилия, затраченные на такое долгосрочное изменение образа жиз­ни, окупятся вдвойне: ведь вместе с социальным джетлагом исчезнет не только хроническое недосыпание. Вместе с тем уменьшится потреб­ность во вредных для здоровья привычках. «Чем сильнее социальный джетлаг, тем чаще люди хватаются за возбуждающие средства, и тем больше среди них курильщиков», — обнаружил Тиль Реннеберг.
        • 1 curtida
        • Curtir
        • Comentário
        • Relatar isto
      • Asyafez uma citaçãohá 9 anos
        Кофе усиливает систему возбуждения в мозге, вызывая тот же эффект, что интересная, отвлекающая, напряженная работа или занятие спортом.
        • 1 curtida
        • Curtir
        • Comentário
        • Relatar isto

      Nas estantes

      Não dê um livro. Dê uma biblioteca!Dê uma assinatura Bookmate →
      fb2epub
      Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)