Terapia para llevar
- Liliana M.fez uma citaçãoano passado
el problema no es el miedo al futuro, sino cómo gestionamos este miedo - Liliana M.fez uma citaçãoano passadoLa necesidad de aprobación es natural y adaptativa, nos permite conseguir que otras personas nos acepten y nos permitan pertenecer a sus grupos, lo que aumenta nuestra protección y nos ayuda ante posibles problemas o situaciones en las que necesitemos apoyo
- Paulafez uma citaçãohá 2 meses
¿Esto que me está ocurriendo es suficientemente importante? ¿Merece esta situación semejante gasto de energía y tiempo? - Paulafez uma citaçãohá 2 mesesno somos conscientes de que podría ser peor y no lo es.
- Paulafez uma citaçãohá 2 mesesToda situación puede ser
peor de lo que es ahora
Cualquier situación mala que te ocurra podría ser peor. - Paulafez uma citaçãohá 2 meses¿Hay algo malo que te esté ocurriendo en este momento que pueda llegar a tener consecuencias positivas?
- Paulafez uma citaçãohá 2 mesesPorque ni se acaba el mundo, ni se acaban las oportunidades, ni hay solo una opción.
- Paulafez uma citaçãohá 2 mesesA veces lo malo, con el tiempo,
se vuelve bueno - Paulafez uma citaçãohá 2 mesesY si vas a reírte en 10 días, ¿crees que merece la pena que hoy te arruine el día entero?
- Paulafez uma citaçãohá 2 mesesRelativizar es dejar de hacer un mundo de un problema que es tan pequeño como una hormiguita
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