Если есть задача, отнимающая много времени, но польза которой вызывает сомнения, мы от нее отказываемся.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Слишком много возможностей, развлечений, отвлечений жаждут наших внимания, энергии и времени. И стоит говорить «да» только тем идеям и целям, которые действительно вас зажигают.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Проблемы возникают из-за нечетких приоритетов, большого количества задач, когда непонятно, за что браться в первую очередь.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
римерно так же и мой утренний подъем очень сильно зависит от вчерашнего, на который влияет позавчерашнее засыпание. То есть поздно лег спать сегодня, значит, два-три дня (в зависимости от индивидуальных особенностей) замечаешь “эхо”».
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Самое важное в этой методике – полная концентрация на работе и обязательный отдых после каждого сеанса.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Абсолютная длительность вашего рабочего времени уменьшится, но его качество значительно возрастет, особенно в конце дня.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
Не пытайтесь трудиться до изнеможения, делайте больше перерывов.
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
То есть работает он почти на два часа меньше. Но успевает гораздо больше,
Виктория Мозжеринаfez uma citaçãoano passado
закон убывающей отдачи: если не соблюдать ритмичность и не восстанавливать энергию в течение одного рабочего дня, то вы будете становиться все менее продуктивными.