Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- Анастасия Фетисоваcompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarКнига открыла глаза на множество вопросов о здоровом питании. Автор разложил по полочкам все ключевые аспекты правильного питания и здоровья организма. Эта книга мне помогла понять, как нужно правильно выстраивать свой рацион, и, тем самым, приносить пользу организму.
- Sonyacompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena😄RSRSЭто пока что лучшая книга на тему еды, которую я прочитала. Во-первых, ее легко читать. Автор пишет совсем не заумно, с юмором и с личным подходом. По сути это просто человек, который в какой-то момент сильно заинтересовался темой здоровья и питания и нарыл много информации. Не дипломированный нутрициолог, и это импонирует (что он не поучает и не говорит, что его правда - единственная). Во-вторых, информации много, много ссылок (!). Рассмотрены разные факты, в том числе противоречащие друг другу, всё со ссылками, никакого голословного «общеизвестно, что …» или «доказано, что …» . В-третьих, автор не стремится занять определеную позицию, а советует взять понемногу из каждой, а лучше вообще вывести свою систему. Короче, мне понравилось. Я ее перечитала второй раз, первый был год назад. Скорректировала снова свой рацион. Полезно.
- Виктория Поминоваcompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarОчень многое для себя открыла в плане питания
- Maria Rebrovacompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a penaПонравилось, что много инфо составлено исходя из исследований, определённо полезно почитать
- ksksdercompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito - Kamikocompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura - Yanacompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito - Даша Гезийcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura
